by ·Komentarji so izklopljeni za Orehi in lešniki so najboljši nasad za prihodnost

Ko sva z možem razmišljala, katera drevesa bova vse posadila, sva vedela, da so orehi in lešniki obvezni, ker so res zdravi in kar nekaj časa rastejo. Tako je to bil najin prvi nakup drevja, kupila sva 5 dreves orehov in 5 dreves lešnikov. Imela sva dovolj zemlje, da sva jih lahko posadila in še nama je ostalo za sadje.

Danes je minilo 10 let od kar sva vse to posadila in ni nima niti najmanj žal. Vedno sva gledala tako, da imava drevje, ki nama bo dalo ozimnico. Vsako zimo so orehi čez celo zimo na mizi, ravno tako lešniki. Tolčeva jih sproti, ker so nama sveži najboljši. 

Ko se malo pozanimaš kako zdravi so orehi ni lešniki, potem veš kako dobro hrano imaš na mizi in še bolj si vesel, ker je to tvoja domača hrana. Pri nama imava skoraj vse doma, vedno sva gledala tako ,da bi bila neodvisna od trgovine in to nama je uspelo. Ni bilo lahko, tudi začetni strošek je bil velik, posaditi vse to, drevje, grozdje, sadje, orehi, lešniki, jagodičevje. Sva se kar trudila, pa tudi še danes se, kajti potrebno je vse obrezovati, poškropiti,  ko pride čas za to, sicer midva strmiva, da čim manj škropiva.

Najbolj pa sem presenečena, ker so res orehi in lešniki tako zelo polni, da jih sama dva sploh ne moreva pojesti, tako jih dajeva tudi sosedom in prijateljem, ki pa so se še kako veseli, teh domačih stvari. Sedaj so se že navadili in moja prijateljica, me kar pokliče, da so orehi v trgovini slabi in če bi jih lahko od mene kupila. Seveda jih ne zaračunam, rečem pa malo za šalo, malo za res, da lahko pride takrat, ko se orehi pobirajo in tako plača za orehe. Vsi bi si morali posaditi drevesa doma, če le imajo to možnost, naša narava nam daje prekrasne pridelke. …

by ·Komentarji so izklopljeni za Odstranjevalec ličil za suho kožo

Če imate suho kožo se morate glede kozmetike temu tudi prilagoditi. V vaši kopalnici ne smejo obstajati kreme, toniki in odstranjevalec ličil za mastno ali mešano kožo, vendar morate imeti vso kozmetiko za vaš tip kože, če ne boste dosegli nasprotni učinek in naredili škodo vašo koži, namesto, da bi vaša koža zasijala in bila napeta in izgledala zdravo.

Pa si poglejmo celotni potek, kako skrbimo za našo  suho kožo:

  • Pomembno je, da ličila pred spanjem vedno odstranimo in uporabimo odstranjevalec ličil za suho kožo.
  • Zjutraj poskrbimo za našo kožo, da jo pošteno navlažimo. Zato uporabimo kremo za vlaženje obraza.
  • Sledi make up
  • Prav je, da si saj enkrat na teden naredimo piling obraza, ali imate kupljen piling, ali pa si ga naredite doma, poskrbite le da ga imate na oljni osnovi.
  • Čistilne pene skoraj ne potrebujete, če vaša koža ni aknasta, ker je suha, potem verjetno aken nimate
  • Zvečer pa si le dobro umijte obraz in ne pozabite na odstranjevalec ličil in kasneje hranljivo kremo za suho kožo, ki bo ponoči vašo kožo nahranila z vitamini in minerali.

Suha koža potrebuje veliko vlage in različne kreme in odstranjevalec ličil na podlagi olj. 

Tako je pomembno, da za svojo kožo poskrbimo z pravilnimi izdelki za naš tip kože in kožo negujemo redno, kajti rezultati so vidni v obeh primerih. Ne zanemarite vaše kože, naj bo vaša koža sijoča in zdrava tudi z pomočjo pilingov, krem, odstranjevalec ličil pa le uporabljajte pred vsakim nočnim počitkom. Ne bo vam žal. 

Odstranjevalec ličil za suho kožo naj bo na osnovi olj. Lahko vsebujejo mandljevo ali kokosovo olje, to je vaša izbira, le pomembno pri tipu kože. Ki je suha, da odstranjevalec ličil olje vsebuje, saj tako dodatno navlaži našo kožo in je ne izsuši. Koža bo dobila vse kar potrebuje.

…

by ·Komentarji so izklopljeni za Boleče, otekle noge in ortopedski natikači

Preden človek nima težav, ne more vedeti, kako je to. Sama sem starejša gospa, katero vedno bolj bolijo noge. Pride dan, ko so moje noge zatečene in le redki natikači so te dneve tisti, ki jih lahko obujem in to so ortopedski natikači, ker so dovolj široki in narejeni tako, da moja noge dihajo.

Dolgo sem se mučila in hodila okoli v čevljih, ki mi nikakor niso bili udobni. Noge so me vedno zelo bolele in komaj sem čakala, da sem prišla domov in se lahko sezula. Pred kratkim, pa sem videla reklamo, kjer so bili prikazani ortopedski natikači, ki bi lahko meni pomagali, da bi moj korak bil manj boleč.

Ker so moje noge bile res slabe in natikači so bili videti kvalitetni, sem prosila hčerko, da naj mi jih naroči. Naročila je eno številko večje, kar si res nisem želela, da mi natikači ne bi bili prav, ker niso bili poceni. Vendar, če mi bodo pomagali, je vreden vsak euro. Kmalu so natikači prišli po pošti, minila sta dva dni. Takoj sem odprla paket in že sem se obula. To je bilo to, končno bodo moje boleče in otekle noge počivale. To so res bili kvalitetni ortopedski natikači in presrečna sem bila, da sem videla reklamo. 

Ne bom rekla, da me noge ne bolijo več in da niso zatečene, vendar pa je veliko, veliko boljše. Obutev je še kako pomembna za naša stopala in prav bi bilo, da nihče ne nosi slabe obutve, vsi bi morali nositi kvalitetno obutev prej kot pa dobra oblačila. Starejši se tega zavedamo, da je najbolj zdravo, da imamo na sebi sprana oblačila in kvalitetno obutev, seveda ko smo starejši so to ortopedski natikači, kajti težko bi sedaj obula kakšne salonarje, ker so moja stopala zatečena in boleča, tako so natikači naši salonarji. …

by ·Komentarji so izklopljeni za Sladkorna bolezen je lahko tihi ubijalec

Zdravje je nekaj, kar je naj pomembnejše, če nimamo zdravja, nimamo ničesar in takrat se borimo samo z tem, da si zdravje povrnemo, zato je prav, da pravi čas to vemo in se zavedamo, da je lahko tudi sladkorna bolezen skriti ubijalec, ki nam še kako lahko otežuje naše počutje in zdravje.

Ko si mlad poješ vse kar ti pride pod roke, ne obremenjuješ se z tem, sama sem vedno jedla kar sem si zaželela, pa priznam, da sem rasla še v tisti generaciji, ki nismo dali toliko ta to prehrano, kot dajo sedaj mladi. Tako pa se ti lahko po tihem prikrade Tega seveda ne smemo tako j povezovati, da je vzrok sladkorna bolezen, potrebno je gledati še na druge opozorilne znake in se prej posvetovati z zdravnikom.  in takrat se šele zavemo, kako je potrebno jesti in kaj smemo in kaj ne smemo.

Prvi znak, ko se vprašamo, kaj je z nami narobe je seveda utrujenost. Tega seveda ne smemo tako j povezovati, da je vzrok sladkorna bolezen, potrebno je gledati še na druge opozorilne znake in se prej posvetovati z zdravnikom. Tako lahko hitro ugotovimo, da nekaj ni v redu, če zraven utrujenosti, pri de tudi do izgube telesne teže, zmanjšane odpornosti, če smo neprestano hudi žejni in če se na splošno slabo počutimo. 

Jaz sama bi se vprašala, če je problem sladkorna bolezen pri meni, če bi hujšala in če bi bila neprestano žejna. Če se vam to dogaja, potem stopite do svojega osebnega zdravnika in tako si boste pregledali kri, kjer boste takoj izvedeli, če j problem sladkorna bolezen in jo začeli zdraviti.

Ljudje včasih dolgo odnašamo z obiskom zdravnika, jaz pa vedno pravim, če nekaj boli, ne boli zastonj in takrat je potrebno ugotoviti, kjer je vzrok teh bolečin. Isto velja, da je sladkorna lahko prikrita in če ne bomo poznali sovjega telesa in se opazovali se nam kaj hitro lahko zgodi, da spregledamo, da bi lahko bila vzrok sladkorna bolezen in se zdravimo sami doma zaradi utrujenosti.

…

by ·Komentarji so izklopljeni za Sončne celice in avtomobilizem

Ko gledam v poletnih mesecih morje avtomobilov, ki se kopajo v soncu si ne morem kaj, da se vprašam kje so sončne celice. Torej zakaj se sončne celice ne pojavijo na avtomobilih, zakaj lahko vidim kamperje, ki imajo panele in sončne celice nameščene na strehi kamperja, nikjer pa ne vidim sončnih panelov in sončnih celic na strehah avtomobilov.

Ker meni bi bila ta namestitev popolnoma logična, seveda ne v obliki panela, temveč v neki tehnični rešitvi, ki bi jo morali ponuditi proizvajalci avtomobilov. Lahko bi to bile sončne celice v barvi ali pa sončne celice v obliki panela ki bi bil vkomponiran kot strešni element.

Zakaj pa se sprašujem, če sončne celice lahko pripomorejo v avtomobilski industriji? Zato ker vidim kako zelo se avtomobilska industrija trudi zniževati porabo goriva in menim, da bi lahko sončne celice pri temu bistveno pripomogle.

In ko sem tako razmišljala, sem se seveda sprehodila po svetovnem spletu in iskala ali se kje v avtomobilizmu pojavljajo sončne celice in seveda sem našla kar nekaj člankov na to tematiko. Toda tisto kar me je najbolj navdušilo je integracija sončnih celic v plastično armaturo.

Skratka če implementacija sončnih celic na zunanji skelet avtomobila predstavlja težavo zaradi različnih odrgnin, ki bi lahko tako prekinile električni tokokrog sončnih celic in posledično povzročile nedelovanje samega solarnega sistema, pa je po drugi strani integracija sončnih celic v armaturko popolnoma logično.

Ideja je zelo preprosta. Sončne celice bi proizvajalci namestili na armaturno ploščo, ki je zaradi velike izpostavljenosti idealno postavljena za maksimalno pridobivanje električne energije. Električna energija, ki bi se zbrala na ta način pa bi tako lahko napajala vse lučke in alarme v sami armaturni plošči. Več lučk in opozoril, ki bi se napajajo iz sončnih celic  pa bi pomenilo, da le te ne bi potrebovale več električne energije iz akumulatorja kjer pa se električna energija ustvarja z večjo obremenitvijo motorja. Manjša obremenitev motorja pa pomeni nižjo porabo goriva. Seveda v tem primeru govorimo o majhnem prihranku, toda v vsakem primeru bi sončne celice na letnem nivoju zagotovo uspele prihraniti kar nekaj denarja.

 …

by ·Komentarji so izklopljeni za Kompresijske nogavice za tek

Odvisno ali smo tekači celo življenje ali pa smo se začeli z tekom ukvarjati kasneje. Tekači, ki so to postali še v osnovni šoli in jim to predstavlja življenjski stil so teka navajeni in to jim je v užitek. Drugače pa je ko govorimo o starejših tekačih ali tekačih zaradi hujšanja. Ti tekači morajo poznati vse kar se tiče teka, poškodb, oblačil. Lahko rečemo da obstajajo že kvalitetna oblačila, ki nam nudijo zdrav tek, kot so pravi čevlji, kompresijske nogavice, majice, hlače……… 

Vsak tekač, ki se pouči o teku ve kaj potrebuje, včasih res ni bilo takšne ponudbe, danes pa je ponudba široka. Danes so trg preplavile kompresijske nogavice za tek, ki jih včasih sploh ni bilo in jih skoraj nismo poznali, edino so bili na razpolago elastični povoji.

Ko gremo na tek z navadnimi nogavicami ali kompresijskimi vidimo razliko, že pri samem teku in potem na koncu. Poglejmo si dobre lastnosti teh nogavic:

  • Optimizirajo pretok krvi
  • Zaradi stiskanja in akupresurnega učinka pomaga spodbuditi prekrvavljenost stopal in poskrbeti za pretok krvi v venah
  • Ker so na peti ojačane blažijo Ahilovo peto
  • Kompresijska nogavica nam prepričuje ,da nam nogavice ne zdrsijo navzdol
  • Zračni tokovi regulirajo temperaturo
  • Vmesni prostori omogočajo izhlapevanje, da stopala ostanejo suha
  • Prepričujejo kopičenje tekočin v nogah
  • Povečajo nam udobje in zmanjšajo trenje.

In če imamo preveliko težo in bi radi shujšali z tekom ali pa tečemo vsak dan, si kompresijske nogavice privoščite. Vaša stopala in noge vam bodo hvaležne za to. Poskrbeli boste, da bodo noge imele pravo prekrvavitev in ne bodo prenašale toliko bremena. Kompresijske nogavice pa lahko nosite doma, če mislite, da imate težave z krčnimi žilami, tako obstajajo kot kratke in dokolenke, ter cele hlačne nogavice v različnih barvah in debelinah. Sprva probajte z manj močnimi, potem pa preidite k bolj močnim. Prekrvavitev se bo izboljšala. Imate jih tako za ženske, kot za moške.

…

by ·Komentarji so izklopljeni za Vrtec v katerega je hodil naš sin je bil super, nato je sledila selitev

Selitve so včasih zelo stresne, pa tudi če gremo na boljše, ker enostavno menjava okolja, ljudi, navade prinese za sabo spremembe. Tako sem se sama pošteno bala, ker vrtec katerega je obiskoval moj sin je bil super, on se je dobro počutil v njemu, rad je hodil v vrtec, tako da me je to najbolj skrbelo, kako bo sedaj, ko bo moral prestopiti prag novega vrtca.

Ko sem tako premišljevala, smo se selili v manjši kraj, ki je bil manj razvit, tako sem sklepala, da je tudi vrtec manj razvit in ko sva z možem šla na prvi sestanek v vrtec, so naju starši gledali postrani, niso navezali stika z nami, čeprav sva midva to želela. Dobila sem še večji strah, v kakšen vrtec in ljudi bo vstopil moj sin.

Prvi dan, ko sem pripeljala sina v vrtec, sem znotraj jokala, ker sem vedela, kako lepo mu je bilo tam in nisem vedela kaj pričakovati tukaj od njih in od njega.

Kako ga bodo otroci sprejeli?

Kako se bo počutil on sam?

Nekako je bilo vse v redu, tako prvi dan, kot tudi naslednji, na sinovem obrazu sem videla zadovoljstvo, smeh in potolažena sem bila tudi sama. Imeli smo prvi sestanek z vzgojiteljico in ko sem jaz spoznala vzgojiteljico mojega sina, mi je bilo vse jasno, zakaj se moj sin počuti dobro in mu je vrtec všeč. Kako je ona mojega sina vpeljala v vrtec, kako ga je opazovala, kako je videla kakšen je. Vse te trditve so mi povedale dovolj, da sem bila mirna, ker sem vedela, da je dobil boljšo vzgojiteljico, kot jo je imel prej. Nepričakovano se je vse odvilo tako, kot sem si želela, vrtec je bil super, vzgojiteljica sposobna in odgovorna, srečno smo se vklopili v novo okolje, med ljudi in v sam kraj.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Uživanje na morju in rabljeni čolni

Vsi vemo, kako drago nas pridejo morska plovila in koliko denarja odštejejo ljudje, ko si kupijo jahte. Mi žal nismo te sreče, da bi lahko imeli katero jahto, ker pa smo si želeli imeti nekaj, da bi lahko šli na morje, so bili rabljeni čolni prava rešitev. Če živiš na morju rabljeni čolni sploh niso tako slaba ideja.

Tako je mož skupaj še z enim kolegom kupil rabljen čoln, delila sta si vse stroške, da sta ga uredila, da je danes čisto nekaj drugega in lahko z njim preživimo prekrasen dan na morju. Ker si nismo mogli privoščiti novega, so rabljeni čolni čisto v redu, le čas in voljo moraš imeti, da ga urediš.

Danes, ko gledam vse te jadrnice, jahte in nas, ko se peljemo na tem našem čolnu sem srečna, ker se imamo res lepo, se smejimo, sama priprava, da se odpravimo traja kar nekaj časa, ob tem uživamo in vsak ima nekaj za naredit, porazdelimo si delo. Kasneje se nekje na morju ustavimo za kakšne dve uri ni uživamo v skakanju v vodo, prijetni glasbi, hrani in soncu. Še dobro, da obstajajo rabljeni čolni, kajti drugače mi te možnosti ne bi imeli, ker si dražjih plovil ne bi mogli privoščili, tako pa nam prav rabljeni cenejši čolni omogočijo to doživetje, da lahko uživamo tako kot drugi, ki si lahko privoščijo različne jahte. Meni je dovolj to, ne potrebujem prestiža, zame so rabljeni čolni super, isto se peljem po morju, isto se ustavim v lepih zalivčkih, poslušam glasbo, pijem pijačo in skačem v vodo. 

Ne premišljujte predolgo, če si želite plovila pa zanj nimate denarja, rabljeni čolni so točno to, da boste doživeli dovolj na morju, da boste izživeli te trenutke, kajti če boste sanjali predolgo ,da ne bo pri tem ostalo, ker si enostavno ne boste mogli privoščiti več, tako so rešitev rabljeni čolni, da boste živeli kar ste želeli. …

by ·Komentarji so izklopljeni za Moja osebna rast se je pravi čas začela

Prav spominjam se, kako sem se začela izgubljati in sploh nisem več vedela kdo sem in kaj sem, moja osebna rast je bila na nuli. Nikoli se nisem počutila tako ujeta v praznini, to se mi je zgodilo ravno takrat, ko sem mislila, da bom lahko popolno zaživela, enostavno se še sama nisem zavedala kaj natančno se je zgodilo, čutila pa sem da se izgubljam. Tako težko obdobje je bilo to, ko sem vedela da je moja osebna rast izginila in nikakor se več nisem našla.

Enostavno sem se izgubljala in od mene ni ostalo popolnoma nič, pobirala sem vse od drugih, spreminjala sem se v druge in enostavno si na koncu nisem bila všeč in nisem bila ponosna nase, ker sem čutila, da to nisem jaz, to niso bili moji cilji, moje želje, moje razmišljanje, vse sem ukradla pri drugih in na koncu je moja osebna rast bila na dnu.

Nekaj časa sem se še borila, se iskala, vendar ni bilo nič boljše, ni mi več pomagal prosti dan, kava z prijateljico, počutila sem se prazno, kot da ena ženska brez kančka žara hodi po svetu. Vedela sem, če bom tako nadaljevala, da bom pogorela, da me ljudje sploh ne bodo več opazili in takrat sem se zavedala, da je moja podoba enostavno izginila in da je na vrsti moja in edina osebna rast, kajti v nasprotnem primeru, ne bom več spoštovana.

Začela sem delati na svoji samopodobi, začela sem se ukvarjati z športom, brala sem duhovne knjige, ki so mi počasi dajale samozavest in moja osebna rast se je začela prebujati. Veliko boljše sem se počutila, ko sem se sprehajala med ljudmi, ko sem morala kaj narediti, v službo sem šla z veseljem. 

Bila sem še vseeno žalostna, da sem zapadla v to, da je moja osebna rast bila čisto na dnu, kajti zavedala sem se kaj sem bila in kaj sem postala sedaj.  …

by ·Komentarji so izklopljeni za Orehovo olje in vpliv na kožo in lasišče

Že naše babice in prababice so v preteklosti poznale orehovo olje, njihove pozitivne učinke za telo,kožo in lase. Z leti se je nekoliko njegova prepoznavnost zmanjšala, vendar vse stremi k vedno večjemu ozaveščanju zdravih olj in uporabo tako v kozmetiki, zdravilnimi učinki blaženja in zdravljenja nekaterih bolezenskih simptomov in v kulinariki.  

Osnova kvalitetnega olja je način pridelave, saj je potreben posebni postopek hladnega stiskanja plodov in orehovo olje nastane ravno pri omenjenem postopku. Hladno stiskanje plodov, ohrani vse potrebne hranilne snovi, ki jih vsebuje orehovo olje, ohranijo se vse maščobe, ki so popolni vir zdravih maščob in olje z visoko vsebnostjo omega 3 maščobnih kislin, je koristno za naš organizem. Vsak postopek pridobivanja olj iz rastlinskega izvora, s pomočjo toplotnega vira, uniči kvaliteto in spremeni maščobe v tako imenovane trans maščobe, ki pa za nas niso dobre. 

V veliki meri se orehovo olje uporablja za nego kože in lasišča. Kadar je koža izsušena in izčrpana, je izvrstna terapija z orehovim oljem, njegova reakcija s kislinami na koži povzroči temeljito čiščenje, saj ima učinek vezanja kislin nase. Zaradi svoje strukture, ob stiku orehovega olja s kožo, nastane hladna reakcija v podkožju, kjer se maščobe pod kožo spojijo v alkalno spojino in pri temperaturi 36⁰ C razpadejo in se resorbirajo z izločanjem urina. Tako postane naša koža voljna, mehka in zdravega videza.

Že od nekdaj velja, da je orehovo olje najboljši preparat za zdrave, kvalitetnejše, mehkejše in gostejše lase. Ker je lasišče hladno, se orehovo olje zelo lepo absorbira, obnovijo se poškodovane lasne korenine, pospeši obnovo poškodovanih las, uničenih konic, vrne jim njihovo prožnost, voljnost in debelino lasu, prav tako pospeši izraščanje novih las. 

Veliki uporabljajo orehovo olje tudi po sončenju, saj kožo primerno navlaži in daje učinek daljše porjavelosti zaradi svoje specifične barve in strukture, le pazite se močnega sonca, da ne boste pretiravali. …