by ·Komentarji so izklopljeni za Bolečine v rami so nastale po tridnevnem barvanju balkona

Tudi to se zgodi, če telo ni navajeno določenih gibov. Tako sem se odločila, da bom balkon pri nas doma na hiši prebarvala sama. Rada sem barvala, to je zame bilo, kot da bi na neki način meditirala. Ko sem barvala tri dni, nisem čutila bolečin, bolečina se je pojavila kasneje. 

Že zjutraj, ko sem se prebudila, sem čutila, da nekaj ni v redu in da me močno boli vrat in rama. Nisem potrebovala dolgo, da sem kar hitro spoznala, da je krivo barvanje. Moja mami je želela, da grem do zdravnika, a sem vedela, da ne bom prav nič dosegla pri zdravniku, ker me bo poslal domov počivat. Tisti dan sem šla celo v službo. Zelo težko sem vozila, a sem mislila, da bo s časoma bolečina popustila. Tako sem delala dve uri in nisem mogla več. Opravičila sem se šefu in odšla domov počivat. 

Tako sem potrebovala tri dni, da je bolečina začela popuščati. Ni bilo prijetno, a počitek je pomagal. Pregledala sem nešteto filmov in na koncu to sploh ni bilo tako narobe, ker sem se po dolgem času spočila in vzela čas zase, pa če tudi sem samo počivala.

Ja, lahko bi rekli, da nas telo samo opozori, kdaj potrebuje počitek in očitno je tako bilo pri meni. Po treh dneh sem lahko šla spet v službo in bolečina je po enem tednu čisto izzvenela. K zdravniku nisem šla, ker bi tako in tako samo dobila proti bolečinske tablete in svetovali bi mi počitek, kar pa sem tako vedela. 

…

by ·Komentarji so izklopljeni za Vrnila sem se z dopusta, kar pa ne morem reči za moj b kompleks, ki ga sedaj ne najdem

Pregledala sem vse torbe in ali je b kompleks postal neviden ali pa res ni pripotoval z menoj domov. Pa še rekla sem si, da bom začela ta dopolnila pripravljati tako, da ga bom imela le za čas potovanja domov, ker sem na ta način že veliko stvari morala po nepotrebnem kupovati prej, kakor je bilo v načrtu. 

Še vsako oblačilo sem pregledala do potankosti preden sem ga dala v pralni stroj, da ja nisem česa izpustila, ampak nisem imela sreče. Ne vem, kako, ampak moj b kompleks ni več pri meni doma oziroma kjerkoli, kjer bi vedela, da je. In tako sem, še preden sem razpakirala vse kar sem imela za razpakirati, odšla do računalnika in naročila novi b kompleks, da ga čim prej lahko spet jemljem. Resnično mi zelo pomaga. No, pa sem zapravila nekaj deset evrov prehitro, sem si mislila.

Počasi sem razpakirala vse ostalo in si skuhala čaj, ter prižgala svojo najljubšo serijo, da se končno lahko malce odpočijem od naporne poti domov in celotne ga pranja in pospravljanja. Ker je danes nedelja, bom verjetno svoje naročilo prejela šele v torek ali sredo, do takrat bom pa v pomanjkanju vitaminov. No, sicer pa b kompleks jemljem dovolj redno, da teh nekaj dni ne bi smelo biti problem. V torek sem res prejela svoje naročilo in tako sem lahko nadaljevala svojo vitaminsko terapijo.

Za konec tedna sem se odločila, da bom naredila generalno čiščenje in pospravila ter počistila vse omare. In tako sem cel vikend urejala omare in še nekaj drugih stvari. Želela sem namreč reorganizirati vse stari, saj je prejšnja organizacija rahlo skrenila iz poti in nič ni bilo več, kot bi moralo biti. Medtem ko sem pospravljala poletne stvari v omare, kjer imam stvari, ki jih ne nosim med sezono, sem med oblačili našla tisto, za kar sem prejšnji teden mislila, da sem izgubila. Skoraj polna škatlica b kompleks se je vendarle našla in tako imam sedaj zalogo za dlje časa, kolikor sem mislila.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Kako je posebno oblikovan vzglavnik zmanjšal glavobole in bolečine v vratu

Sestra mi je zaupala, da že nekaj časa čuti bolečine v vratu in ima hude glavobole. Se ne ukvarja z nobenim športom in veliko časa preživi za računalnikom, a je povedala, da ni to razlog. Vprašala sem jo ali je mogoče kriv napačen vzglavnik, ker so največkrat vzroki za takšne bolečine. Rekla je, da ni niti pomislila, da bi lahko vzglavnik bil razlog za to in, da ga ga bo zamenjala. 

Predlagala sem ji naj gre v kakšno specializirano trgovino kjer ji bodo najbolje svetovali kateri vzglavnik bi bil najbolj primeren za njo. Prosila me je naj grem z njo in tako sva se odpravile po nakupih. Na spletu sem najdla nekaj specializiranih trgovin, kjer nudijo vzglavnike različnih tipov, in sicer:

  • Anatomske
  • Ortopedske
  • Modularne

Takoj, ko sva stopile v eno izmed trgovin, naju je pozdravila prijazna prodajalka. Sestra ji je povedala za bolečine v vratu in hrbtenici in jo prosila za nasvet. Prodajalka je predlagala vzglavnik, ki je ergonomsko oblikovan in namenjen prav osebam z bolečinami. Sestra se je odločila, da ga poskusi in ga kupila. Pomislila sem, da bi lahko bil vzglavnik tudi super darilo za najino mamo in babico. 

Izbrali sva še dva in ju takoj peljala do njiju. Obe sta potrebovali nov vzglavnik, zato sta bili zelo presenečeni, ko sta ga zagledali. Po nekaj dnevih sem sestro vprašala ali so bolečine v vratu in hrbtu prenehale. Rekla je, da ne more verjeti kako so izginile kar čez noč. Posebna ergonomska oblika je bolje podpirala vrat in hrbtenica je bila bolj zravnana. Tudi glavoboli so posledično prenehali. 

Kasneje sem poklicala še mamo in babico in jih vprašala ali jim je nov vzglavnik všeč. Obe sta bili tako zadovoljni, da ga nista mogla prehvaliti. Vesela sem bila za vse tri in se odločila, da si enega privoščim tudi sebi.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Poceni elektrika lahko postane tudi del vašega doma

Najverjetneje za elektriko na mesečni ravni odštejete kar nekaj denarja. Po drugi strani pa bi lahko tudi na tem področju kar nekaj privarčevali, še posebej, če bi bili pozorni na nekatere malenkosti. Če vas torej zanima cenejša oziroma poceni elektrika, bodite pozorni na nekatera dejstva, ki vam jih predstavljamo v nadaljevanju.

Za začetek vam priporočamo, da pričnete dosledno ugašati luči. Da, poceni elektrika je namreč odvisna od prav vsake malenkosti v vašem domu, čeprav se na prvi pogled še zdaleč ne zdi tako. Luči ugašajte vedno, ko zapustite prostor. Pomembno je tudi, da čim bolje izkoristite dnevno svetlobo za osvetljevanje prostorov. Na takšen način lahko prihranite do kar 10 % električne energije. Slednje pa je seveda v veliki meri odvisno tudi od uporabe tipa žarnic.

Poceni elektrika tudi zaradi dobre izolacije doma

Sicer pa je poceni elektrika zelo odvisna tudi od učinkovite izolacije doma. Dobra izolacija sten in vsaj 15 centimetrska izolacija podstrešja namreč lahko bistveno vplivata na zmanjšanje porabe električne energije.

Vsekakor pa poceni elektrika narekuje tudi to, da redno preverjate tesnjenje oken in vrat. Na teh mestih namreč lahko nastajajo kar precej velike toplotne izgube.

Največja porabnika električne energije v gospodinjstvu

Se sploh zavedate, kako temperatura hladilnika in skrinje lahko vplivata na porabo elektrike v vašem domu? Morda ravno zaradi tega poceni elektrika ne more postati del vašega doma. Še več: hladilnik in zamrzovalnik v vašem domu predstavljata največje porabnike električne energije.

Posledično je ključnega pomena, da omenjeni napravi ne vzdržujete na preveč nizkih temperaturah. Optimalna temperatura hladilnika je med 4 in 5 stopinjami Celzija. Za zamrzovalnik pa je idealna temperatura nekje pri minus 18 stopinjah Celzija.

Omenili smo vam le nekaj izjemno pomembnih informacij, ki lahko privedejo k temu, da poceni elektrika postane del vašega doma. Na mesečni ravni morda pri položnicah ne boste občutili preveč razlike, a na dolgi rok zagotovo.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Kako najhitreje in najpreprosteje urediti dom in vrt, kjer je veliko majhnih otrok

Za svoj dom in vrt morate nenehno skrbeti. To je nuja, ki je marsikomu med vami v veselje. V še večje veselje pa bi bilo urejanje doma in vrta, če bi za takšna opravila imeli dovolj časa. In ker imate nekateri med vami doma še nekaj mlajših otrok, je skrb za dom in vrt še toliko večja. V tem primeru se morate znati nekoliko bolje organizirati. Najpomembneje je, da znate za svoje notranje in zunanje prostore učinkovito skrbeti in da vam takšna opravila ne vzamejo preveč energije in časa.

V domu, kjer je veliko majhnih otrok, je treba v prvi vrsti poskrbeti za primerne kose pohištva. Ni namreč vseeno, kakšno sedežno postavite v dnevni prostor. Prav tako ni vseeno, kaj postavite v otroško sobo. Zlasti je pomembno, da so pohištvo pa tudi drugi elementi dovolj varni in funkcionalni tudi za mlajše družinske člane.

Uporaba škatel in košev za večji red v hiši in na vrtu

Če je vaš dom in vrt poln malih junakov, je zagotovo poln tudi igrač, papirjev in morda tudi krame. V tem primeru si red lahko hitro ustvarite z uporabo škatel in košev. To so zelo poceni sredstva, ki vam omogočajo dosleden red v hiši pa tudi zunaj nje.

Škatle lahko označite z imeni družinskih članov ali pa jih preprosto barvno označite. Ne glede na to, kam in na kakšen način jih boste postavili, bo vse skupaj že na prvi pogled izgledalo veliko bolj organizirano.

Kotički za otroško ustvarjanje in igranje

Vaš dom in vrt bo zagotovo videti še bolj urejen, če boste zasnovali posebne kotičke, ki bodo namenjeni opravljanju samo določenih opravil. Za otroke lahko na primer zasnujete poseben igralni kotiček. Povejte jim, da se lahko igrajo izključno na tem mestu in da morajo biti tu tudi vse igrače in drugi predmeti, ki jih uporabljajo med igro.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Glukozamin je dokazano učinkovit

Znano je, da se glukozamin priporoča za jemanje predvsem tistim osebam, ki se soočajo z osteoartritisom in z revmatoidnim artritisom. To velja predvsem za nekoliko starejše ljudi. Po drugi strani pa je prav tako dobrodošel tudi za nekoliko mlajše osebe. Še posebej za tiste, ki želijo preprečiti obrabo hrustanca zaradi športnih in drugih obremenjujočih aktivnosti za sklepe.

Glavna naloga glukozamina je ta, da omili propadanje hrustanca oziroma molekul v njem. Po drugi strani pa naj bi bilo po nekaterih študijah zanj značilno tudi to, da lahko odlično spodbuja nastanek oziroma razvoj samega hrustanca.

V zadostnem odmerku je glukozamin učinkovit

Glede na številne raziskave in glede na številna pričanja uporabnikov naj bi bil glukozamin v resnici v zadostnem odmerku zelo učinkovit pri zmanjševanju bolečine in pri izboljševanju funkcije sklepov pri osebah z osteoartrozo.

Neredko pa se pojavi vprašanje glede same uporabe glukozamina pri diabetikih. Ker jemanje lahko vpliva na krvni sladkor, zato previdnost nikakor ni odveč. Vsekakor pa je tovrstno sestavino moč jemati tudi v tem primeru, toda le pod nadzorom zdravnika. Še posebej pa je potrebna previdnost pri jemanju pri tistih osebah, ki se soočajo z večjim tveganjem za razvoj srčno-žilnih bolezni. Prav tako to velja za astmatike in ne nazadnje za paciente, ki jemljejo določena zdravila, na primer varfarin.

Kateri glukozamin je najučinkovitejši

Na trgu lahko najdete glukozamin v različnih oblikah, z različnimi vsebnostmi in ne nazadnje različnih cen. Najboljša oziroma najučinkovitejša vrsta glukozamina pri ljudeh za peroralno uporabo je zagotovo tisti v kapsulah ali v obliki tablet. Navadno kapsule precej lažje pogoltnemo kot tablete, ker lažje zdrsijo po požiralniku.

Za topikalno uporabo pa je vsekakor najbolje uporabljati kar takšnega v obliki kreme oziroma mazila. Eden od pomembnih faktorjev za kupca tovrstnega izdelka je tudi sama cena. Razlika med različnimi izdelki se lahko kaže tudi zaradi količine tablet oziroma kapsul.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Vsak dan so v našem domu na razpolago domači orehi

Že tolikokrat sem rekla, da bom tudi sama prispevala k temu, da bom šla nabirat orehe, ne pa da mi jih vedno prinese moja mama, ki jih gre nabirat tudi več dni zaporedoma. Tako so zaradi njene zasluge, vsako leto doma domači orehi, ki so čisto drugačnega okusa, kot pa so kupljeni v trgovini.

Najbolj zanimivo mi je bilo, da ko je mama prinesla domače orehe, sem bila prepričana, da jih otrok ne bo jedel, ker sem že kupovala orehe in so bili večkrat na mizi, tudi ponudila se mu jih, pa se jih ni niti dotaknil, ker je rekel, da mu orehi niso dobri. No, zgodba se je razvila čisto drugače, moj sin je iz spoštovanja do svoje babice probal orehe in rekel, da so prav dobri. Tisti trenutek nisem vedela, ali laže ali govori resnico. Nisem hotela na glas povedati, da njemu orehi niso bili nikoli dobri, ampak sem počakala, da je šla babica domov in takrat sem ga vprašala, ali je mislil resno.

Sin me je pogledal začudeno in rekel, da čisto resno misli, da so mu orehi od babice prav dobri. Tako smo mi prišli do teh orehov, ker sem jaz potem vsako leto prosila babico, da nam jih zrihta. No, nisem pa vedela, da se mora tako truditi in jih pobirati. 

Odločila sem se, da eno leto grem pomagat, ker se mi je zdelo prav. Kajti že kar nekaj let zaporedoma smo dobivali orehe in nismo prav nič naredili za to. 

Pobiranje orehov me je sproščalo, prepričana sem bila, da mi delo ne bo lepo, pa sem prav uživala, ker so bili res lepi orehi in jih je bilo veselje nabirati, ker jih je bilo veliko. 

Zato so pri nas na mizi orehi in vsi jih imamo prav radi. Vsak dan jih pojemo točno toliko, kolikor je priporočljivo. …

by ·Komentarji so izklopljeni za V Casino Slovenija iščejo nove sodelavce

Po dveh porodniških dopustih sem žal ostala brez službe. Prej sem delala v Casino Slovenija kot krupje, vendar so me po zadnjem porodniškem dopustu pustili doma, ker se jim je politika zaposlovanja nekoliko spremenila in ni bilo več potrebe po toliko zaposlenih.

Res ni bil pravi čas, da ostanem brez službe, zato sem iskala drugje. Zaposlitev sem našla v restavraciji poleg Casino Slovenija, kjer sem delala prej. Prav vesela sem bila, da sem bila tako blizu, saj sem bila lahko vedno na tekočem, če bodo v Casino Slovenija potrebovali nove sodelavce. Tam bi šla takoj delat nazaj, saj mi je delo bilo zelo všeč. S sodelavci smo bili zelo povezani in tudi sedaj se še dobimo oziroma pridejo velikokrat k meni na klepet po ali pred začetkom službe. 

Tako se je včeraj pri meni oglasila tudi Tanja in povedala, da ena od punc, ki so prišle nazadnje, odhaja na porodniški dopust in bodo iskali njeno zamenjavo, saj delajo res z minimalnim številom zaposlenih. Novice sem bila tako zelo vesela, da sem sklenila danes kar poklicati svojega bivšega šefa v Casino Slovenija in se dogovoriti za razgovor. Mislim, da ne bom imela velikih težav, saj me poznajo, kolikor vem, so bili zelo zadovoljni z mano in narejene imam vse licence, ki jih potrebujejo. 

Z bivšim šefom sem se tako res dogovorila za sestanek v Casino Slovenija. Kar hitro je bilo, saj imam sestanek že danes ob 11 h. Ker bi takrat morala delati, sem sedanji šefici povedala, da sem dogovorjena za razgovor in prosila, da mi zamenja izmeno. Sicer ni bila najbolj navdušena, da grem v Casino Slovenija na razgovor, saj je vedela, da je to moja velika želja in da imam veliko možnosti, da se tja tudi vrnem.

Res imam dobre šefe. Kljub temu, da grem v Casino Slovenija na razgovor, me je sedanja šefica pospremila s toplimi besedami, da v primeru, če dobim službo in mi tam ne bo všeč ali mi kasneje ne bodo podaljšali, sem vedno dobrodošla nazaj pri njih.…

by ·Komentarji so izklopljeni za Homologacije pomenijo, da morajo imeti vsa vozila izjave o svojih ustreznosti

Homologacije pomenijo izjave o ustreznosti vozila s predpisi. Takšna potrdila o skladnosti vozil se izdajajo pri pooblaščenih kontrolnih organih ter so pogoj za registracijo vozil v naši državi. Že registrirana vozila gredo skozi postopek identifikacije ter ocene tehničnega stanja. Zbrani podatki se nato vnesejo v centralni register vozil.

Torej homologacije pomenijo, da morajo prav vsa vozila, ki so registrirana ter vključena v cestni promet, imeti izjave o varnosti. To mora lastnik predložiti pri prvi ter nato tudi pri vsaki naslednji registraciji.

Predelave na vozilu se morajo vpisati v homologacije

V homologacije se morajo vpisati prav vse predelave, ki se delajo na vozilu, na primer če je vozilu dodana vlečna kljuka. Vozilu se na takšen način pripiše, da se mu je dodalo vlečno napravo. Če takšne predelave na vozilu, ne daste zabeležiti, vozila pri naslednji registraciji ni mogoče registrirati, ker ne ustreza izjavi o ustreznosti. Za Evropo velja povsem enotna homologacija.

Kakšen je postopek homologacije

Pri registraciji ter tehničnem pregledu vozila se ugotavlja, ali je prevozno sredstvo brezhibno in ali je povsem istovetno glede na predložene podatke, ki so v dokumentih. Pogoj za registracijo vozila je tehnična brezhibnost. Prav tako mora vozilo imeti vsakršno predelavo vozila vpisano v homologacijski kartonček.

Pri postopku homologacije za najrazličnejše predelave mora imeti vsaka zadeva potrdilo proizvajalca. Ta mora ustrezati zahtevam, obenem mora potrdilo o primerni vgradnji izdati tudi podjetje, ki predelavo opravi. Pri vpisovanju same predelave pa se temeljito preveri, ali so novi elementi oziroma komponente vgrajene na dovolj profesionalen način oziroma pravilno. Če predelave ne vpišete v kartonček homologacije, vas policisti kaznujejo z denarno kaznijo.

Vsake predelave ni treba homologirati posebej

In kako je s homologacijo več predelav obenem in kdaj je rok za prijavo? Rok za prijavo spremembe na avtu je 15 dni. Za prav vsako predelavo vozila pa vam ni treba posebej opravljati homologacije. …

by ·Komentarji so izklopljeni za Le kaj bo pokazala analiza vode?

Ste vedeli, da bi se morala analiza vode opraviti vsaj enkrat v letu? Ne? Naj vas potolažim, česa takega niti sama nisem vedela. O tem, da bi se analiza vode morala izvajati enkrat letno, me je podučila moja najboljša prijateljica, ki deluje v nekem kemijskem laboratoriju. Pravi, da imamo v našem kraju prepogoste težave z vodo, kar pa pomeni, da bi morali biti na to še toliko bolj pozorni. Njeno opozorilo sem vzela zelo resno in se že takoj naslednji dan podala v raziskovanje področja vodnih virov. Za zdaj mi gre raziskovanje področja dobro od rok. Ali bo tako tudi v prihodnje, to bo pokazal čas.

Ugotovila sem, da se je analiza vode v našem kraju v preteklosti že izvajala. Te informacije so me malenkost presenetile, saj nas nihče namreč o tem ni obvestil. Tudi informacije o rezultatih so nam še do danes čista uganka. Misel na to, da o takšnih stvareh, kot občani nismo bili obveščeni, mi niso pustile spati. Kar naenkrat se je v moji glavi pojavilo kup vprašanj, na katere sem želela najti odgovore in to v najkrajšem možnem času. Takoj naslednji dan sem se odpravila v prostore mestne uprave, polna upanja, da imajo za njihovo neobveščanje dober razlog. Ker sem jih ujela popolnoma nepripravljene, so bili njihovi odgovori seveda temu primerni. Preprosto, ni jih bilo. Na vprašanje, ali se je analiza vode v tem letu že opravljala, so modo molčali.

Več kot očitno je, da do informacij ne bom prišla tako hitro. Na pomoč mi je sicer priskočila zgoraj omenjena prijateljica, ki ji popolnoma zaupam, saj je na svojem področju prava strokovnjakinja. Skupaj sva se odločili, da sami preveriva, kakšna je voda v našem kraju. Po odvzemu vzorcev vode je treba zdaj samo še počakati na rezultate. Res me zanima, kaj bo pokazala analiza vode, ki sva jo opravili prejšnji teden. Pa vas?…